Karateseminarium Söndag 12/2 Till minne av Shihan Taiji Kase Läs mer

Milo har ordet>> Läs mer

DAN-examinationer

 

Kata för DAN-gradering i samråd med Milo.

 

Shodan

1. Den mentala inställningen bör synas tydligt och är ett krav
2. Tekniskt är kraftfulla enkla tekniker
3. Ge allt i varje teknik och aldrig mental ge upp

 

Viktiga aspekter:

Mental inställning, kroppskontroll spec med avseende på höfter, stödjebenet, hikite.

 

Nidan

Allt som i Shodan men mycket tydligare. En mental inställning med en orubblig tro på sig själv kombinerat med stort tillit till de använda teknikerna rent fysiskt. Kombinationerna skall sitta tydligt, låt din andning inte styras av motståndaren. När det gäller kumite är avstånd, timing och fokus tydligare än för Shodan.

 

Viktiga aspekter:

Kampanda, realistisk och strategisk kampkänsla.

 

Sandan

Nu är anpassningsbarhet till olika situationer viktig. Kraft och vilje avdelningen bör vara avklarad. Hur hanterar kandidaten olika typer av situationer och motståndare, Dvs, hur försvarar man sig om man sitter eller anfalls från olika håll flera motståndare, brottare, boxare, beväpnad m.m

 

Viktiga aspekter:

Avståndskänsla, stark fokusering med avspänd kropp (inga spända axlar)

 

Yondan

Kasttekniker, rörelse i alla riktningar

o-waza, chu-waza, ko-waza diktera avståndet.

 

Viktiga aspekter:

Ki Tai Ken*, dvs sinne kropp, näve arbetar naturligt ihop. Alla förflyttningar och tekniker ser naturliga ut.

*Ki: Ditt sinne 100 % skarpt och beslutsamt väntar endast på rätt ögonblick.

*Tai: Din kropp följer sinnets beslut utan tvekan och fördröjning (maximalt med kropp bakom tekniken).

*Ken: Känslan att näven är ett svärd och avgör med ett ”hugg”.

 

Godan

Alla krav från tidigare dan graderingar men allt skall vara naturligt och avslappnat, Inga spända axlar, tydlig tanden – andning. Utveckling av karate

Viktiga aspekter:

Karaktär