OM KATA

Kata kan betraktas som ett lexikon över Karate-Do

För att en kata ska vara levande så krävs det förutom träning tillsammans med en instruktör (då tekniker och rytm övas) även:

1. Egen träning
2. Övning av applikationer med partner

Det räcker alltså inte att bara känna till katans ordningsföljd.

Katans utförande är beroende av följande 5 kriterier:

(enligt Taiji Kase)

1. Teknik -Jämn omsorgsfull med ett oklanderligt utförande.
2. Energi -Maximalt utvecklad i varje fas.
3. Rytm -Följer katans utveckling.
4. Andning -Kontrollerad, då den bestämmer energin och rytmen (punkterna 2 och 3).
5. Mentalitet -Ska vara den dominerande faktorn i katan.